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抑制蔗糖的吸收

L-阿拉伯糖代表性的生理作用是有選擇性地影響小腸中的蔗糖酶，從而抑制蔗糖的吸收。據報道，在蔗糖中添加3.5%的L-阿拉伯糖，可以抑制60—70%蔗糖的吸收，同時也使血糖值少升高約50%。

控制

L-阿拉伯糖作為一種低熱量的糖，抑制因攝入蔗糖而導致的，因此可以，預防并與相關的。

預，促進雙歧桿菌生長

日本的研究結果顯示：有便秘傾向的女性將添加了3%L-阿拉伯糖的蔗糖加入紅茶等飲品中連續服用，每周的排便次數有明顯增加。據三和淀粉株式會社試驗證明，攝入添加5%阿拉伯糖的蔗糖還可以有效促進雙歧桿菌（Bifidobacterium）的生長。唐和唐L-阿拉伯糖本身是難以被吸收的糖，在體內得不到利用的部分可從尿中排出。